Дистанционное обучение

Оцените материал
(1 Голосовать)

Пятница

"Спортивный туризм"

Пройти «Ориентчеллендж»


"Атлетизм"

Как составить программу тренировок?

Четверг

"Спортивное ориентирование"

Задание №1. Азимут.


Задание №2. Найди КП

Перейти к заданию


"Атлетизм"

Базовые упражнения: как правильно?


Среда

"Спортивное ориентирование"

Упражнение 1.

Перевести длины каждого этапа дистанции (на учебной карте) в метры, учитывая масштаб (1:2000, 1:15000, 1:10000).

Упражнение 2.

Ответить на вопросы:

1. Скольким метрам на местности будет соответствовать 2; 1,8; 5 см на спорткартах масштабом 1:20000; 1:15000; 1:10000?

2. Каков масштаб карты, если расстояние в 1 км составляет на карте 4; 5; 10 см.

Упражнение 3.

При помощи измерительной ленты измерить продольные и поперечные размеры комнаты. Изобразить на листе бумаги контур квартиры в разных масштабах.


"Спортивный туризм"

Соотнесите названия узлов с изображениями:

 

Названия: Восьмерка, булинь, прусик, прямой, встречный, двойной провод, контрольный, проводник.

 

hello_html_m14189dfe.jpg

hello_html_8b1673c.png

hello_html_12fdc1ca.jpg

hello_html_55dd068a.jpg

1._________________

2.___________

3._____________

4._____________

 

hello_html_40f1f48f.jpg

hello_html_m92e97d6.jpg

hello_html_2ca418e3.jpg

hello_html_134e8cb2.jpg

5.________________

6.__________

7._____________

8.____________


Вторник

"Спортивное ориентирование"

Задание №1

Повторить условные знаки


Задание №2

Выучить легенды КП


"Атлетизм"

Задание №1

Изучить правильность выполнения упражнения "Жим лёжа" и команды судьи.


Задание №2

Изучить регламент соревнований по "Русскому жиму" и "Русской тройки"


"Спортивный туризм"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Друзья, мы меняем формат лекций на ближайшее время. В связи со сложившейся обстановкой вокруг вируса covid-19 мы прекращаем очные встречи на Первомайской 18 и запускаем онлайн-трансляции лекций. И завтра под онлайн-руководством @korzinoff будем учиться вязать с вами узлы! Вы познакомитесь с разными способами вязания основных альпинистских узлов, узнаете, в каких случаях они применяются, и научитесь вязать проводник, восьмёрку, булинь, схватывающий узел Прусика, стремя и грейпвайн. Чтобы к сезону быть во все оружии ?? Повторимся, 24 марта, в 12:30 в нашем профиле в инстаграме пройдёт прямой эфир ? И не забудьте заранее подготовить отрезок веревки на котором вы будуте оттачивать ваше мастерство. До встречи! #alpindustria #onlinemasterclass #alpinism #альпиндустрия #онлайнкурсы #онлайнобучение #онлайншкола #узлы #мастеркласспоузлам #горнаяшкола #горныйклуб

Публикация от АльпИндустрия • Болеем горами (@alpindustria)


Понедельник

 

"Спортивный туризм"

Задание №1

Повторить основные узлы


Задание №2

Страховочная система. Надевание, настройка, блокировка страховочной системы (двойной обратный булинь)

Последнее изменение Понедельник, 25 мая 2020 09:47

Комментарии  

0 # Муштаков Артём 23.03.2020 13:33
Выполнил
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Дунаева Катя 23.03.2020 13:33
Выполнила
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Дружкова Юлия 23.03.2020 13:42
Всё повторила
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Овчинникова Наталья 23.03.2020 14:58
Молодцы. Нашли решения.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Влад Ерофеев 24.03.2020 15:08
Готово
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Овчинников А.М. 24.03.2020 15:46
Отлично.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Голубенко Н.Д 24.03.2020 16:05
Отличная идея во время эпидемии, люди должны находится дома , но не забывать про тренировки и познание правил и техники
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Овчинников А.М. 24.03.2020 16:09
Никит, я тебя понимаю. Я хотя бы ещё могу бегать (в Испании запретили и это).
Закрыли у нас все фитнес центры, где здоровые люди занимаются. А торговые центры работают (капитализм в полном его проявлении), где ходят эмигранты, бомжи и попрошайки.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Голубенко Н.Д 24.03.2020 16:40
Все государственные спортивные учреждения закрыты на карантин, но все остальные учреждения ТЦ , клубы, кинотеатры и тд. Открыты, все видимо думают что спортсмены заражаются быстрее)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Илья Кривко 24.03.2020 16:28
Это не дело так не должно быть если закрывать на карантин то нужно закрывать все а не то что одни работают а другие дома сидят.
Я понимаю что это все делается для людей но ведь какой толк ведь торговые центры открыты а там людей постоянно много и не как это не контролируется .
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Дима Шершнёв 24.03.2020 16:45
Отличная идея, поддерживаю
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Александр 24.03.2020 16:49
Выполнил
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Владислав 24.03.2020 16:53
Респект, поддерживаем
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Василий 24.03.2020 18:39
Я поддерживаю
Голубенку.Н.Д
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Афиша

Обсуждения

  • Дистанционное обучение

    • 24.03.2020 18:39
      Я поддерживаю Голубенку.Н.Д
       
    • 24.03.2020 16:53
      Респект, поддерживаем
       
    • 24.03.2020 16:49
      Выполнил
       
    • 24.03.2020 16:45
      Отличная идея, поддерживаю
       
    • 24.03.2020 16:40
      Все государственные спортивные учреждения закрыты на карантин, но все остальные учреждения ТЦ , клубы ...